Mindfulness & Safety
Ik ben erg enthousiast over mindfulness, simpelweg omdat ik meer aanwezig ben bij wat er op dit moment gebeurt. Hoewel nogal voor de hand liggend, heb ik nooit een verband gezien tussen aandacht en #veiligheid. Totdat ik het volgende las in Brainsafe 2.0 van Gerd-Jan Frijters wat logisch is: Mindfulness is een vorm van meditatie waarbij je focust op de mentale en fysieke sensaties van het moment zelf. In bredere zin is mindfulness een levenshouding waarin zowel negatieve als